Découvrez dans cet article comment prévenir la plagiocéphalie, aussi appelée syndrome de la tête plate, grâce à des conseils posturaux simples, adaptés au développement de chaque bébé. Ces recommandations personnalisées tiennent compte de l’âge de l’enfant, de sa motricité, de sa morphologie et de ses besoins spécifiques. Elles sont particulièrement utiles en cas de plagiocéphalie, de torticolis congénital, ou dans le cadre d’un suivi en ostéopathie ou en kinésithérapie pédiatrique. Ce guide pratique vous accompagne pas à pas pour favoriser une croissance harmonieuse du crâne et du système musculo-squelettique du nourrisson.

Sommeil sur le dos égal sécurité et prévention

• Toujours coucher bébé sur le dos

• En cas de déformation crânienne de type plagiocéphalie, positionner la tête sur le côté le moins aplati.

• En cas de coliques ou gaz, placer un coussin sous les jambes pour soulager son ventre

• Positionner le mobile au-dessus du bassin (et non de la tête) pour éviter une hyper extension cervicale.

Transport : pensez à varier les positions !

• Varier les portages : dos contre soi, sur le côté, à plat ventre sur l’avant-bras, ventral

• Pour les douleurs digestives : position regroupée (jambes repliées sur la poitrine)

• Ne jamais soulever un nourrisson sous les bras : une main sous la tête/épaule et l’autre sous les cuisses/fesses

• En porte-bébé : s’assurer d’une position physiologique (genoux plus hauts que le bassin, tête bien soutenue)

Rotation de la tête : stimuler sans forcer

• Encourager la rotation de la tête vers le côté le moins sollicité (surtout dans le cas de torticolis congénital mais aussi dans le cas de la plagiocéphalie aidant au remodelage)

• Exercice doux : 3 fois 15 secondes ou selon tolérance à chaque changement de couche

• Ne jamais forcer le mouvement contre la volonté de l’enfant

Posture assise : soutien et vigilance

• Dans un transat ou siège auto : vérifier l’alignement tête-tronc-bassin

• Utiliser des rouleaux de serviettes pour stabiliser le bassin

• Si la tête tombe de côté : incliner le transat davantage pour plus de soutien

Activités au sol : priorité à la position ventrale

• Intégrer la position sur le ventre plusieurs fois par jour (même sur les genoux ou le ventre des parents)

• Objectif : minimum 10 minutes par jour pour favoriser le bon modelage du crâne

• Utiliser des jeux : miroirs, livres, hochets, centres d’activités sonores

• Favorise aussi le développement psychomoteur (tonus, coordination, motricité)

Stimulation sensorielle et motrice

• Encourager l’utilisation symétrique des bras et jambes

• Si torticolis ou plagiocéphalie: stimuler du côté opposé à la raideur.

• Positionner les sources de lumière, bruit et stimulation visuelle (fenêtre, jouets) du côté le moins sollicité ou du côté arrondi

Succion, tétine et alimentation

• La succion est essentielle au bon développement du crâne et la bonne pneumatisation de celui-ci.

• Si allaitement au biberon : alterner les côtés et utiliser une tétine à débit lent en cas de méplat crânien

• Proposer la sucette du côté de la raideur ou du côté arrondi

• Le pouce ou la sucette après 4 ans augmente le risque de problèmes orthodontiques

Pour aller plus loin :

Ces conseils peuvent être complétés par un suivi personnalisé en kinésithérapie pédiatrique ou ostéopathie. En tant qu’ostéopathe à Lyon 8ème (quartier Monplaisir) et Lyon 3ème (arrêt de métro Sans Souci), j’accompagne les nourrissons notamment dans le traitement des plagiocéphalies, crâne plat, troubles de la succion ou retards moteurs.

Pour une consultation pour votre nourrisson, prenez rendez-vous avec moi en cliquant sur ce lien.

FAQ – Prévention de la plagiocéphalie : vos questions