La migraine n’est pas un simple mal de tête. En France, des millions de personnes souffrent régulièrement de migraines. L’ostéopathie permet de soulager dans certains cas durablement les douleurs liées aux tensions cervicales, à la posture ou au stress. Découvrez comment une prise en charge ostéopathique adaptée peut réduire la fréquence et l’intensité des crises, naturellement et sans médicament.

Avant toute prise en charge ostéopathique, il est essentiel que les migraines soient évaluées par un professionnel de santé afin d’écarter toute cause médicale sous-jacente. Les migraines peuvent avoir des origines multiples : troubles neurologiques, déséquilibres hormonaux, facteurs vasculaires, digestifs, ou encore liés au stress ou à l’alimentation.

Un diagnostic posé par un médecin est indispensable, notamment en cas de migraines inhabituelles, violentes ou accompagnées de symptômes neurologiques (troubles visuels, engourdissements, difficultés d’élocution). L’ostéopathie intervient ainsi en complément d’un suivi médical adapté, dans une logique de soulagement et de prévention.

Migraine, céphalées, tensions : de quoi parle-t-on exactement ?

La migraine est bien plus qu’un simple mal de tête. Elle se manifeste par des douleurs pulsatiles, souvent localisées d’un seul côté du crâne, accompagnées parfois de nausées, de vomissements, de vertiges ou d’une sensibilité accrue à la lumière et au bruit. À ne pas confondre avec les céphalées de tension, plus diffuses, qui apparaissent le plus souvent en fin de journée et sont essentiellement liées au stress ou à la mauvaise posture.

Consultez mon article qui vous explique comment adapter sa posture pour retrouver une bonne posture au travail.

Ces douleurs peuvent devenir chroniques, impacter la vie professionnelle et sociale, et résister aux traitements médicamenteux. C’est dans ce contexte que l’ostéopathie peut offrir une alternative complémentaire, naturelle et durable.

Quel est le lien entre ostéopathie et migraines ?

L’ostéopathie repose sur une approche globale du corps : elle considère que les douleurs peuvent résulter de tensions mécaniques ou de déséquilibres posturaux à distance de la zone douloureuse.

Dans le cas des migraines, les zones les plus souvent impliquées sont :

• le rachis cervical supérieur (C0-C1-C2),
• la mâchoire (ATM),
• le diaphragme (liens avec la respiration, le nerf vague et le stress),
• le crâne (tensions tissulaires, tension des membranes neuro méningées, … ),
• et le système digestif, parfois lié à certaines migraines par hypersensibilité ou inflammation.

L’ostéopathe cherche à identifier ces déséquilibres pour restaurer une harmonie fonctionnelle. En réduisant les tensions et en améliorant la circulation locale, il est possible de diminuer la fréquence et l’intensité des migraines.

Que fait concrètement un ostéopathe en cas de migraine ?

La consultation commence toujours par un interrogatoire approfondi : exclusion médicale, fréquence des migraines, signes associés, déclencheurs, antécédents médicaux.

Ensuite, le bilan ostéopathique permet d’évaluer :

• la mobilité des cervicales et du crâne,
• la posture globale (bassin, dos, cou),
• la respiration et les tensions viscérales,
• la mâchoire et le stress facial.

L’ostéopathe utilise des techniques manuelles douces : crâniennes, cervicales, myofasciales, viscérales, …

Le traitement n’est jamais standardisé : il est adapté à chaque patient en fonction de ses troubles et de leur origine.

Consultez mon article sur l’ostéopathie à Lyon 8 pour mieux découvrir cette discipline.

Résultats attendus et limites de l’ostéopathie

Chez de nombreux patients migraineux, on constate :

• une réduction de la fréquence des crises,
• une diminution de leur intensité,
• un meilleur confort au quotidien,
• et parfois une amélioration du sommeil et du stress associé.

Cependant, l’ostéopathie n’est pas un traitement miracle. Elle ne remplace pas un suivi médical si nécessaire. Certaines migraines peuvent avoir une origine neurologique, hormonale ou vasculaire nécessitant un diagnostic précis.

L’ostéopathie intervient alors en complément, pour soulager durablement le terrain.

Ostéopathie à Lyon 8 : une prise en charge personnalisée

Installé à Lyon 8 et en proximité immédiate de Lyon 3, je propose une prise en charge ostéopathique adaptée aux personnes souffrant de migraines, qu’elles soient occasionnelles ou chroniques. Mon approche est individualisée, tenant compte de l’histoire du patient, de son mode de vie et de son environnement.

Le cabinet, situé au 9 rue Saint-Hippolyte, est facilement accessible depuis les stations Sans Souci et Monplaisir-Lumière.

Les consultations sont ouvertes aux adultes, étudiants, adolescents et personnes âgées.

Prendre Rendez-vous pour votre migraine.

FAQ : Questions fréquentes sur les migraines et l’ostéopathie :

La méthode Busquet, aussi appelée « chaînes physiologiques », est une approche manuelle globale issue initialement des principes de la méthode Mézières. Elle considère le corps comme un ensemble de circuits interconnectés (muscles, fascias, articulations, viscères) appelés au départ les chaînes musculaires puis les chaînes physiologiques.

Développée par Léopold Busquet en 1968 (kinésithérapeute et ostéopathe), cette méthode globale vise à corriger les déséquilibres en libérant les tensions pour restaurer l’harmonie corporelle optimisant ainsi les mécanismes d’auto guérison.

Pourquoi choisir la méthode Busquet ?

Contrairement aux approches segmentaires, la méthode Busquet agit aussi sur les causes profondes des troubles. Elle permet une prise en charge personnalisée et complète des douleurs musculo-squelettiques, viscérales et posturales.

Grâce à une analyse fine des chaînes en tension, le thérapeute peut adapter le traitement de manière ciblée et efficace.

Les troubles traités par la méthode Busquet

Cette méthode est indiquée dans de nombreux cas :

• Douleurs cervicales, dorsales ou lombaires chroniques, sciatiques, cruralgies et névralgies diverses, …

• Troubles digestifs (constipation, ballonnements, reflux),

• Déséquilibres posturaux (scoliose, cyphose, lordose) de l’enfant et de l’adulte,

• Troubles ORL à répétition chez l’enfant (otites, sinusites),

• Douleurs articulaires (arthrose, raideurs),

• Suites de traumatismes ou d’opérations chirurgicales,

• Troubles fonctionnels du nourrisson (plagiocéphalie, torticolis congénital),

• Troubles diverses : migraines, certains vertiges, troubles urinaires, …

Comment se déroule une séance ?

1. Bilan initial personnalisé

Le praticien réalise un examen complet : observation posturale, palpation des tissus, tests de mobilité. Cette phase permet d’identifier précisément les chaînes physiologiques perturbées.

2. Traitement manuel

Des techniques douces, adaptées à chaque patient, visent à restaurer la mobilité et à libérer les zones de tension. Ces gestes favorisent une meilleure circulation des fluides et un rééquilibrage du corps.

3. Conseils posturaux et suivi

Le thérapeute propose des exercices spécifiques à réaliser à la maison, ainsi que des conseils sur l’ergonomie et l’hygiène de vie. Un suivi régulier peut être recommandé selon les cas.

À qui s’adresse la méthode Busquet ?

• Nourrissons et enfants : prévention et correction des troubles posturaux, déformations crâniennes et plagiocéphalie, troubles digestifs ou ORL,…

• Adultes actifs : soulagement des douleurs chroniques liées au stress, à la sédentarité ou au travail.

• Sportifs : prévention des blessures, amélioration de la récupération et du geste technique.

• Seniors : maintien de la mobilité, prévention de la perte d’autonomie.

Votre praticien à Lyon 8 – Quartier Monplaisir

Ostéopathe et kinésithérapeute formé à la méthode Busquet depuis 2012, je propose des séances de chaînes physiologiques dans mon cabinet situé au 9 rue Saint-Hippolyte, à Lyon 8, à proximité immédiate de Lyon 3 (Sans Souci). Chaque séance dure environ 40 minutes, pour une prise en charge approfondie et durable.

Pour prendre rendez-vous, sélectionnez simplement “consultation en ostéopathie” sur Doctolib.

FAQ – Méthode Busquet

Vous êtes à la recherche d’un bon ostéopathe Lyon 8 ou dans les environs de Lyon 3 ? Que ce soit pour soulager une douleur aiguë, accompagner un trouble chronique, préparer une épreuve sportive ou simplement entretenir votre santé globale, le choix du praticien est essentiel. Voici les critères clés pour sélectionner un ostéopathe compétent et de confiance dans votre quartier.

1. Choisir un ostéopathe Lyon 8 diplômé et expérimenté

Un bon ostéopathe Lyon 8 ou Lyon 3 doit obligatoirement être diplômé d’une école agréée par le ministère de la Santé et inscrit au registre ADELI. Cette vérification est un gage de sérieux.

Certains praticiens vont plus loin, comme Guillaume Thevenon, ostéopathe Lyon 8 Monplaisir, également kinésithérapeute du sport. Cette double formation offre une compréhension approfondie du corps humain et permet une approche médicale et une prise en charge sécurisée.

Ce type de profil est particulièrement recommandé si vous avez des antécédents médicaux, des douleurs chroniques ou si vous êtes en parallèle en phase de rééducation.

Plus d’informations sur ma page explicative pour l’ostéopathie lyon 8.

2. Une approche globale, individualisée et centrée sur le patient

L’ostéopathie n’est pas une simple série de manipulations. Un bon ostéopathe Lyon 8 prendra le temps de comprendre votre mode de vie, vos antécédents et vos symptômes pour adapter son traitement à votre cas. Le soin ne se limite pas à une douleur localisée, mais prend en compte les déséquilibres du corps dans son ensemble.

Chez Guillaume Thevenon, chaque séance débute par un bilan complet. En fonction des besoins, il peut y intégrer des conseils en hygiène de vie, des recommandations en micronutrition ou un suivi en kinésithérapie du sport, afin de renforcer durablement les effets du traitement.

3. Se fier à la réputation et aux avis des patients

Un bon moyen de trouver un ostéopathe fiable à Lyon 8 est de consulte les avis patients sur Google.  Ces retours mettent souvent en lumière la qualité de l’accueil, la pédagogie du praticien et bien sûr l’efficacité des soins.

Le cabinet de Guillaume Thevenon, situé dans le quartier Monplaisir, bénéficie d’une excellente réputation locale grâce à son professionnalisme et à l’approche globale qu’il propose.

Le bouche-à-oreille reste également un excellent indicateur. N’hésitez pas à demander conseil à votre entourage.

4. Localisation et accessibilité du cabinet

Privilégiez un ostéopathe installé dans un lieu facile d’accès, surtout si vous prévoyez plusieurs séances. Le cabinet de Guillaume Thevenon se trouve au cœur de Lyon 8 Monplaisir, à deux minutes du métro Sans Souci, à la limite de Lyon 3.

Il est ainsi idéalement placé pour les patients des deux arrondissements et dispose d’un cadre apaisant, parfaitement adapté à tous les publics, y compris les nourrissons.

5. Pourquoi consulter un ostéopathe qui est aussi kinésithérapeute ?

Faire appel à un ostéopathe également kinésithérapeute, comme Guillaume Thevenon, offre une double sécurité.

Ce type de praticien a une formation médicale solide et maîtrise parfaitement les pathologies musculo-squelettiques. Il est capable de poser un diagnostic fonctionnel fiable en prenant en compte l’approche diagnostic médiale et de proposer une prise en charge croisée qui allie thérapie manuelle, rééducation et conseils personnalisés.

Cela s’avère particulièrement pertinent chez les sportifs, les personnes âgées ou les patients post-opératoires.

FAQ – Ostéopathe Lyon 8 et Lyon 3

Découvrez dans cet article comment prévenir la plagiocéphalie, aussi appelée syndrome de la tête plate, grâce à des conseils posturaux simples, adaptés au développement de chaque bébé. Ces recommandations personnalisées tiennent compte de l’âge de l’enfant, de sa motricité, de sa morphologie et de ses besoins spécifiques. Elles sont particulièrement utiles en cas de plagiocéphalie, de torticolis congénital, ou dans le cadre d’un suivi en ostéopathie ou en kinésithérapie pédiatrique. Ce guide pratique vous accompagne pas à pas pour favoriser une croissance harmonieuse du crâne et du système musculo-squelettique du nourrisson.

Sommeil sur le dos égal sécurité et prévention

• Toujours coucher bébé sur le dos

• En cas de déformation crânienne de type plagiocéphalie, positionner la tête sur le côté le moins aplati.

• En cas de coliques ou gaz, placer un coussin sous les jambes pour soulager son ventre

• Positionner le mobile au-dessus du bassin (et non de la tête) pour éviter une hyper extension cervicale.

Transport : pensez à varier les positions !

• Varier les portages : dos contre soi, sur le côté, à plat ventre sur l’avant-bras, ventral

• Pour les douleurs digestives : position regroupée (jambes repliées sur la poitrine)

• Ne jamais soulever un nourrisson sous les bras : une main sous la tête/épaule et l’autre sous les cuisses/fesses

• En porte-bébé : s’assurer d’une position physiologique (genoux plus hauts que le bassin, tête bien soutenue)

Rotation de la tête : stimuler sans forcer

• Encourager la rotation de la tête vers le côté le moins sollicité (surtout dans le cas de torticolis congénital mais aussi dans le cas de la plagiocéphalie aidant au remodelage)

• Exercice doux : 3 fois 15 secondes ou selon tolérance à chaque changement de couche

• Ne jamais forcer le mouvement contre la volonté de l’enfant

Posture assise : soutien et vigilance

• Dans un transat ou siège auto : vérifier l’alignement tête-tronc-bassin

• Utiliser des rouleaux de serviettes pour stabiliser le bassin

• Si la tête tombe de côté : incliner le transat davantage pour plus de soutien

Activités au sol : priorité à la position ventrale

• Intégrer la position sur le ventre plusieurs fois par jour (même sur les genoux ou le ventre des parents)

• Objectif : minimum 10 minutes par jour pour favoriser le bon modelage du crâne

• Utiliser des jeux : miroirs, livres, hochets, centres d’activités sonores

• Favorise aussi le développement psychomoteur (tonus, coordination, motricité)

Stimulation sensorielle et motrice

• Encourager l’utilisation symétrique des bras et jambes

• Si torticolis ou plagiocéphalie: stimuler du côté opposé à la raideur.

• Positionner les sources de lumière, bruit et stimulation visuelle (fenêtre, jouets) du côté le moins sollicité ou du côté arrondi

Succion, tétine et alimentation

• La succion est essentielle au bon développement du crâne et la bonne pneumatisation de celui-ci.

• Si allaitement au biberon : alterner les côtés et utiliser une tétine à débit lent en cas de méplat crânien

• Proposer la sucette du côté de la raideur ou du côté arrondi

• Le pouce ou la sucette après 4 ans augmente le risque de problèmes orthodontiques

Pour aller plus loin :

Ces conseils peuvent être complétés par un suivi personnalisé en kinésithérapie pédiatrique ou ostéopathie. En tant qu’ostéopathe à Lyon 8ème (quartier Monplaisir) et Lyon 3ème (arrêt de métro Sans Souci), j’accompagne les nourrissons notamment dans le traitement des plagiocéphalies, crâne plat, troubles de la succion ou retards moteurs.

Pour une consultation pour votre nourrisson, prenez rendez-vous avec moi en cliquant sur ce lien.

FAQ – Prévention de la plagiocéphalie : vos questions

Entorse, claquage, tendinite ou contusion : face à une blessure musculaire ou articulaire, il est souvent difficile de savoir quoi faire immédiatement. Pourtant, une réaction rapide et adaptée permet de limiter les complications, d’accélérer la guérison et de réduire les risques de récidive.

Dans cet article, découvrez comment identifier les signes de gravité, appliquer les bons gestes dès les premières minutes, et suivre le protocole G.R.E.C.A. pour optimiser la récupération après une blessure sportive.

En cas de signes de gravité

Certains signes ne laissent aucun doute sur la nécessité de consulter en urgence. Si la blessure s’accompagne de :

• Saignement abondant

• Perte de connaissance

• Fracture ouverte

• Déformation visible d’un membre

Il est impératif d’appeler les secours (15 / 112) ou de vous rendre immédiatement aux urgences médicales. Ne tentez pas de déplacer la personne sans évaluation médicale si une fracture ou un traumatisme grave est suspecté.

Pour les blessures simples : le protocole G.R.E.C.A.(RICE pour les anglophones)

En cas d’entorse, de claquage, de contracture ou de traumatisme bénin, le protocole G.R.E.C.A. ou RICE constitue une méthode de premiers soins simple et efficace, largement utilisée en médecine et en kinésithérapie du sport.

G : Glaçage

Appliquez une poche de glace ou un pack froid enroulé dans un linge sur la zone douloureuse pendant 10 à 15 minutes, plusieurs fois par jour. Cela permet de réduire la douleur et l’inflammation dès les premières heures.

(Voir aussi : Froid ou chaud, que choisir en cas de douleur ?)

R : Repos

Cessez immédiatement toute activité physique. Le repos permet au corps de débuter son processus de cicatrisation sans aggraver la blessure.

E : Élévation

Surélevez le membre touché afin de limiter l’œdème et favoriser le retour veineux. Cela réduit l’inflammation et la pression dans la zone blessée.

C : Compression

Mettez en place une bande de contention souple ou un strapping modéré. La compression diminue l’épanchement local et favorise une récupération plus rapide.

A : Antalgie

Prenez des antalgiques si nécessaire, sous avis médical. N’appuyez pas sur un membre blessé. En cas d’entorse du pied ou de la cheville, utilisez des béquilles pour ne pas surcharger l’articulation.

Astuce avancée : massage tendineux profond

Pour les sportifs expérimentés, un massage profond du tendon blessé, réalisé immédiatement après une entorse simple, peut stimuler les mécanismes de réparation tissulaire.

Cette technique, très spécifique, est douloureuse mais peut accélérer la récupération de 20 à 30 % en stimulant les réflexes de réparation. Elle doit toujours être pratiquée avec prudence, de préférence par un professionnel de santé formé, comme un kinésithérapeute du sport.

Kinésithérapeute du sport à Lyon 8 – Monplaisir proche Lyon 3

Spécialisé en rééducation post-traumatique du sportif, je vous accueille dans mon cabinet situé à Lyon 8e, quartier Monplaisir (proche Sans Souci, Lyon 3).

Je prends en charge les entorses, tendinites, claquages, contractures musculaires et blessures liées à la pratique sportive, quel que soit votre niveau.

Chaque prise en charge débute par un bilan personnalisé, avec évaluation des amplitudes, de la douleur et de la capacité fonctionnelle. J’adapte ensuite le traitement selon vos objectifs (retour au sport, prévention des récidives, optimisation des performances) à travers :

• Thérapies manuelles

• Rééducation active et proprioceptive

• Conseils de reprise progressive

• Travail spécifique sur les déséquilibres et les compensations, associé à une prise en charge en ostéopathie pour corriger les troubles posturaux ayant pu contribuer à la blessure (voir article c’est quoi l’ostéopathie ?)

• La réathtlétisation en vue de votre reprise sportive pour les amateurs comme pour les compétiteurs (en savoir plus en consultant mon article sur la réathlétisation lyon 8).

L’objectif : vous remettre sur pied rapidement et durablement.

Consultez ma page sur la kinésithérapie du sport à Lyon 8 pour obtenir plus d’informations.

Vous souhaitez prendre rendez vous pour de la kinésithérapie du sport : cliquez sur ce lien. (choix : première consultation en kiné du sport)

FAQ – Blessures sportives (entorses, tendinites, déchirures,…)